2022年，新余市拥有国家4A级旅游景区5家、省5A级乡村旅游点3家、省4A级乡村旅游点5家、省级旅游度假区2个、省旅游风情小镇1个、省级旅游休闲街区1个、省级生态旅游示范区2个、省级夜间文旅消费集聚区1个、全国乡村旅游重点村1个、省乡村旅游重点村6个。
新余市主要景区
仙女湖景区 4A
仙女湖位于江西省新余市西南郊16千米处，是闻名遐迩的湖泊型国家重点风景名胜区、国家AAAA级旅游景区，属亚洲最大的亚热带树种基因库，也是东晋文学家干宝所著古籍《搜神记》中记述的“七仙女下凡”传说和“中国七夕情人节”的发源地，以“情爱圣地、群岛峡谷曲水、千年水下古城、亚热带植物基因库”四大绝景著称。
昌坊度假村 4A
昌坊度假村位于江西省新余市北部山区，隶属于渝水区欧里镇昌坊村，距市区16千米，离国家重点风景名胜区仙女湖仅一山之隔，面积为4.2平方千米，景区内有山林生态，湖泊生态和半人工生态的耕地800亩，森林覆盖率80%，是纯天然氧吧。休闲旅游及果树种植已初具规模，并已荣膺国家AAAA级旅游景区、全国乡村旅游示范点、新余市最美的村庄等称号。
罗坊会议纪念馆红色景区 4A
罗坊会议纪念馆位于新余市东20千米的罗坊镇袁河之滨，北临清萍公路、浙赣铁路，交通极为便利。该馆始建于1973年，1976年国庆节开馆，建筑面积达2200平方米，是一组颇具民族风格的以四合院为主体的建筑群。2021年5月8日，被列为国家4A级旅游景区。
双林夏布文化旅游景区 4A
双林夏布文化旅游景区位于素有“中国夏布之乡”美誉的新余市分宜县双林镇，是一个以夏布文化体验、非物质文化遗产保护与传承为主题的人文景区。景区总面积700亩，由夏布文化体验村、三鲜美食街、森林公园、湿地公园、夏布科技馆、夏布文化馆、织艺馆等核心景点组成。在夏布文化体验村内，仍保留着夏布全套传统手工技艺展示，更孕育了国家非物质文化遗产——夏布绣。2021年5月8日，被为国家4A级旅游景区。
中国洞都景区 4A
中国洞都旅游区位于江西省分宜县洞村乡，是国家AAAA级旅游景区，总规划面积23.8平方千米，是国内第一个以姻缘文化和七仙女文化为主题的洞群旅游区。旅游区所在地洞村乡，因“洞”得名，仅几十千米的辖区范围，聚集了大大小小上百个溶洞，为华东地区最大的溶洞密集群之一。
孔目江湿地公园
孔目江湿地公园占地约30000亩，依托新余的孔目江，有河滩湿地8000余亩，水田湿地3000～4000余亩，其间水网密集，各种动植物资源丰富。
仰天岗森林公园
仰天岗森林公园总面积6.7平方千米。仰天岗本名仰岗、仰山，因北宋新喻道童黄希障曾显身助国，力退金兵，被宋钦宗教封为“仰天岗开山得道护国孚惠石丘黄公真人”后改名仰天岗。主峰梁山脑，海拔450米。
抱石公园为纪念新余籍国画大师傅抱石所建，抱石公园位于新余建设路西端的龙虎山，占地面积29.13公顷。是江西省重点文化设施之一。公园的设计与布局，力求体现傅抱石先生“阳春白雪”类的艺术风格，已建成傅抱石展览馆、东大门、南大门、钦风楼、醉笔楼、抱石湖、双亭出水、水榭思石、曲廊夕照、坚石关、三笑桥、红雨桥、儿童乐园、邀月亭、留芳亭、高风亭、观鱼池、花圃房、仰德亭、听涛亭、对弈亭、碧海松涛、艺峰塔等景点和五千米游步道。
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